웨이트 트레이닝실

웨이트 트레이닝을 통한 효과적인 운동방법과 알맞은 운동 프로그램을 배울 수 있고 신체지방의 감소, 탄탄하고 건강한 몸매, 노화방지, 골격의 강화, 신체의 균형적인 발달 등으로 웨이트 트레이닝의 원리를 알고 근육수축의 형태라든지 골격근의 구조 등에 대하여 학습하고 연구하는 웨이트장입니다.